Tempeh เทมเป้สด (ถั่วหลายชนิด) 150 กรัม ออแกนิก 100% โปรตีนสูง พร้อมทาน
เทมเป้✅✅ โปรตีนทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพ
สำหรับคนทานมังสวิรัติเเละทานเจค่ะ ทำได้หลายเมนูมาก กินเล่นก็เพลินอิ่มท้อง ไม่อ้วนด้วย
ประโยชน์ของเทมเป้🌟🌟
✅เป็นแหล่งวิตามิน B12 จำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง และ ป้องกันโรคโลหิตจาง วิตามินนี้จะไม่พบในพืชผักต่างๆ ดังนั้นวิตามินนี้จะเป็นที่ต้องการในกลุ่มผู้ทานอาหารมังสวิรัติส่วนใหญ่ กลุ่มคนไม่ทานเนื้อสัตว์นานๆจะขาดวิตามินนี้ค่ะ เเต่ในเทมเป้มีค่ะ 💕
✅มีโปรตีนสูง เป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณค่าเทียบเคียงเนื้อสัตว์
✅มีสารเลซิทิน ซึ่งมีประโยชน์ คือ
-ช่วยในการสลายไขมัน
-ช่วยป้องกันไขมันไม่ให้จับเส้นเลือด
-ช่วยสร้างเซลล์ใหม่ เพื่อทดแทนเซลล์เก่า
✅เป็นแหล่งโปรตีนถั่วเหลืองที่ย่อยง่าย และร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารต่างๆได้ง่าย ไม่ทำให้ท้องอืด เนื่องจากกระบวนการหมักถั่วเหลือง และเอนไซน์ต่างๆที่เกิดขึ้นได้ทำหน้าที่ย่อยสารอาหารส่วนหนึ่งในถั่วเหลืองแล้ว
✅มีไฟเบอร์สูง เนื่องจากเทมเป้ทำจากถั่วเหลืองทั้งเม็ด จึงมีใยอาหารสูง ช่วยในระบบขับถ่าย ดูดซับไขมัน❤️❤️