Mr. & Mrs. Black-Eyed Bean ถั่วตาดำ (250gm)
ผลิตในประเทศ : ไทย
ถั่วตาดำ มีโพแทสเซี่ยมสูง : ถั่วตาดำ 1/2 ถ้วย มีค่า Potassium 239 mg โพแทสเซี่ยมช่วยควบคุมระดับแรงดันหัวใจ รักษาภูมิแพ้ เพิ่มความแข็งแรงให้กระดูกและกล้ามเนื้อ
ถั่วตาดำ มีธาตุเหล็กสูง : ถั่วตาดำ 1/2 cup มีค่า Iron 2.2 mg
ถั่วตาดำมีธาตุเหล็ก จะนำออกซิเจนเข้าไปในสู่อวัยวะทั่วร่างกาย ทำให้เซลล์แข็งแรง ทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉง ป้องกันอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
สำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักพูดภาษาบ้านๆว่า ลดความอ้วน
ถั่วตาดำเป็นถั่วไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำ แคลอรี่ต่ำ
วิธีรับประทาน :
กินแทนอาหารเช้าหรืออาหารเย็น ด้วยการนำถั่วตาดำนึ่ง 3 – 5 ข้อนโต๊ะ กับนมถั่วเหลืองแบบไม่ใส่น้ำตาล 1 กล่อง กับโปรตีนมิกซ์ 2 ช้อนโต๊ะ และใช้เครื่องปั่น ปั่นเป็นสมูทตี้ สูตรนี้เป็นสามารถใส่ผลไม้อื่นรวมไปได้ เช่น กล้วยหอมหรือแอปเปิ้ลเพิ่มความหอมหวาน สลัดธัญพืช โดยเน้นถั่วดำเป็นพิเศษพวกกับถั่วอีกหลายๆ ชนิดรับรองว่าอิ่มกันเลยทีเดียว เป็นการรวมมิตรผสมผสานตระกูลถั่วมีหลากหลายสี หลากหลายคุณประโยชน์หรือไม่คุณอาจจะทานสลัดผัก และราดด้วยน้ำสลัดถั่วดำ ดีท็อกซี่ สลิม ก็อร่อยไปอีกแบบ
(5)
